I buoni propositi post vacanze: stop a invecchiamento di pelle e capelli

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I buoni propositi post vacanze: stop a invecchiamento di pelle e capelli

Se le vacanze sono finite anche per voi , consolatevi con la strategia dei buoni propositi: funziona!

E’ un po’ come se iniziassimo un nuovo anno scolastico e questo sarà l’anno in cui: “mi metto in forma, mi impongo di uscire dall’ufficio a un orario decente, m’iscrivo in palestra…oppure sto più attenta all’alimentazione” e così via.

Sapere di avere dei compiti importanti, rivolti a noi stessi, è molto più confortante che ricordare l’elenco dei sospesi in ufficio, non vi pare?

Tra i buoni propositi, diremmo in prima linea, ci deve essere quello di non trascurare più (dopo sole e mare) i nostri capelli e di correre al rientro dal parrucchiere! Appuntamento in salone, dunque, per tagliare le punte ed eventualmente riprendere il colore, se necessario. Ma soprattutto per porre rimedio ai danni di settimane di esposizione al sole, stress di un anno intero, etc…

nfusion

Potete provate Fusion, linea di prodotti di Wella, come sempre top di gamma, che ripara i capelli danneggiati e li protegge contro la rottura. Penetrando all’ interno della corteccia dei capelli, permette di riparare la fibra capillare e avere i capelli più morbidi e forti. Scoprite di più qui: http://www.justbparrucchieri.it/prodotti

Quindi, uscite dal Salone come nuove e rigenerate dai benefici della vacanze, è ora di mettere in pratica il secondo buon proposito, che, secondo la nostra classifica di importanza, e senz’altro quello di mangiare bene e iniziare la sana abitudine di un’alimentazione corretta. Potete decisamente far molto per pelle e capelli.

 

 

Ecco una ricetta depurativa e rigenerante del cuoio capelluto:

Straccetti di tonno all’aceto balsamico

600 gr di tonno fresco in un unico trancio

2 spicchi d’aglio

1 mazzetto di odori (salvia, rosmarino)

Aceto balsamico

EVO

Sale e pepe a piacere

Procedimento

Tagliate il trancio di pesce a striscioline di circa 0,5 cm di larghezza e conditele in un piatto con sale e pepe e le spezie tritate.

Scaldate in padella olio e aglio e quindi versatevi le strisce di pesce, rigirandole continuamente fino a doratura. Quindi cospargetele di aceto che farete sfumare.

Servite caldo con la guarnizione di rametto di rosmarino e salvia freschi.

Perché il tonno aiuta nel processo di rallentamento dell’invecchiamento?

E’ un eccellente alimento ricco di acidi grassi OMEGA 3, proteine ad alto valore biologico e Sali minerali, tra cui potassio e selenio e vitamina B12. L’esposizione solare causa un danno al tessuto connettivo e ai capelli, favorendo la formazione delle rughe, l’invecchiamento delle punte e lo sfibramento del capello.

Una dieta ricca di acidi grassi come l’omega 3 riesce a bloccare il processo di invecchiamento assicurandoci un buon effetto anti-età.

(Fonte: A tavola non si invecchia-Romano Fabbrocini e Cuccarini.)

 


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